Правила загара в солярии, меры предосторожности и противопоказания

Современные солярии – высокотехнологические устройства, позволяющие получить ровный и красивый загар. При выборе следует учитывать вид солярия. К процедуре надо правильно подготовиться, а после грамотно ухаживать за кожей. Во время загара в солярии нужно соблюдать ряд правил. Обязательно следует учитывать противопоказания.

Виды соляриев

Выделяют следующие типы такого устройства:

• Горизонтальные солярии. Кабина располагается горизонтально, поэтому загорающий в ней человек должен лежать на нижней панели. Благодаря горизонтальному расположению ламп свет распределяется по телу равномерно, что позволяет получить более ровный загар.
• Вертикальные солярии. Кабина здесь установлена вертикально, поэтому загорать можно только стоя. Вертикальные солярии привлекательны своей компактностью и простотой. Излучение в них сильнее, поэтому сеансы более короткие.
• Турбосолярии. Такой вид оборудования дорогой, так как снабжен системой охлаждения, гидро- и вибромассажем. Предусмотрено несколько режимов работы, что позволяет подобрать индивидуальный вариант для конкретного фотототипа. Приятным дополнением в турбосолярии является наличие аудиосистемы, приспособления для ароматерапии.
• Студийные солярии. Такое оборудование отличается грандиозными размерами. Предусмотрено много рабочих режимов, длительное время работы без перерыва, кондиционер, музыкальное сопровождение, ароматерапия и ряд других опций.
• Сидячий солярий (кресло-солярий). Такой вариант подразумевает, что человек будет сидеть в специальном кресле, а загару подвергаются только определенные части тела. Этот вариант привлекателен для людей, которым нельзя загорать полностью. Чаще сидячие солярии используют для лица, чтобы обновить загар, освежить цвет кожи.
• Домашние солярии. Такое оборудование бывает горизонтальным или вертикальным, чаще используется первый вариант. Домашний солярий отличается небольшой мощностью, компактностью. Щадящее излучение обеспечивает безопасный загар.

Нет однозначного ответа на вопрос, какой солярий лучше. Сомнения обычно возникают при выборе между горизонтальным и вертикальным оборудованием. В этом случае нужен индивидуальный подход:

• Вертикальный солярий просторнее, не требует контакта кожи с оборудованием, а сеансы в нем короткие. Недостатком является риск ожогов при сильном излучении, поэтому для людей со слишком светлой и чувствительной кожей этот вариант нежелателен. Ноги могут загореть меньше, поэтому такой солярий не подойдет людям, у которых загар на нижнюю часть тела плохо ложится.
• Горизонтальные солярии привлекают тем, что в них можно лечь и расслабиться. Сеанс более продолжителен, но излучение безопаснее. Минусом является неровность нижней панели – она рассчитана на средний рост, поэтому слишком высоким или низким людям в таком солярии может быть некомфортно.

Определение фототипа кожи

При посещении солярия необходимо учитывать фототип своей кожи. Определяется он разными методами, но наиболее популярным вариантом является шкала Фицпатрика. В соответствии с ней существует 6 фототипов кожи:

• Кельтский (скандинавский). Это фарфоровая тонкая нежная кожа, которая очень чувствительна. Цвет волос обычно блонд или рыжий, имеется склонность к веснушкам, глаза обычно голубые. Загар ложится плохо из-за низкого уровня пигментации, высок риск ожогов. Для загорания следует использовать защитные средства с высоким уровнем SPF.
• Нордический (арийский). Цвет кожи – светлый. Волосы русые, глаза светлые, веснушки бывают редко. Кожа загорает очень долго, в первые дни высок риск ожогов, поэтому начинать надо с минимального времени.
• Темный европейский. Это кожа теплых тонов слоновой кости, волосы темно-русые или каштановые, глаза чаще карие. Загар ложится красиво, ровно и быстро, риск ожогов минимален.
• Средиземноморский (южно-европейский). Кожа смуглая, бронзовый оттенок. Волосы и глаза темные, ожогов не бывает.
• Индонезийский (средне-восточный, азиатский). Кожа очень смуглая, желтый или желто-коричневый оттенок. Волосы темные, на солнце не выгорают. Ожогов не бывает, но есть риск фотостарения, потому необходимо подбирать специальные защитные средства.
• Африканский. Кожа насыщенного шоколадно-коричневого цвета, ожогов не бывает.

Подготовка к посещению солярия

Для посещения солярия справка от врача обычно не требуется, но игнорировать его посещение не следует. Медицинское обследование нужно регулярно проходить в любом случае, а перед солярием оно позволит убедиться в отсутствии противопоказаний к получению искусственного загара. Если на теле много родинок или есть экземпляры крупных размеров, то стоит посетить онколога.

С врачом необходимо также проконсультироваться по поводу принимаемых витаминов и лекарств. Прием некоторых лекарственных препаратов перед солярием следует исключить из-за риска повышения светочувствительности кожи. В противном случае последствия могут быть очень неприятны и даже опасны. Особого внимания заслуживают следующие лекарства:

• антибиотики;
• антидепрессанты;
• гормональные препараты;
• медикаменты для стабилизации артериального давления.

Повысить фоточувствительность кожи могут не только лекарственные препараты, но и продукты питания. Это относится к яйцам, любым цитрусам, инжиру, зелени, включая укроп, петрушку, лук. Такие продукты рекомендуется перед посещением солярия исключить или хотя бы ограничить.

Все салярии в Москве — https://moskva1.jsprav.ru/solyarii/.

За несколько дней до солярия рекомендуется провести щадящий пилинг тела и лица. Стоит использовать только проверенные средства. Пилинг удалит омертвевшие частички кожи, сделает ее более гладкой, благодаря чему загар будет ложиться быстрее и ровнее. Непосредственно перед солярием и в промежутках между сеансами одного курса пилинг нужно полностью исключить – он повышает нагрузку на кожу и может свести на нет весь загар.

Непосредственно перед сеансом в солярии необходимо принять следующие меры:

• принять душ – до сеанса должно пройти минимум 2-3 часа, средство нужно тщательно смыть, кожу не растирать;
• провести демакияж – декоративная косметика (особенно тональные средства, пудры) препятствует загару, может повлиять на его равномерность, спровоцировать аллергическую реакцию;
• снять контактные линзы.

Перед посещением солярия не следует наносить на кожу какие-либо средства: парфюмерию, спреи, молочко, лосьоны для тела. Исключение составляют средства, которые предназначены именно для загара.

Непосредственно перед посещением солярия следует исключить еще ряд процедур:

• эпиляция любого типа – это касается фото- и лазерной эпиляции, использования воска, шугаринга, специальных кремов;
• инъекции – под запретом и лекарственные препараты, и «уколы красоты»;
• фотоомоложение;
• чистка кожи (пилинг, вакуум, механическая чистка и прочие процедуры данного направления).

Правила загара в солярии

При посещении солярия важно помнить о защитных средствах и приспособлениях:

• очки для защиты глаз;
• шапочка для волос;
• стикини (защита сосков);
• средства с SPF-фильтром – подбираются по фототипу, обязательны для кельтского и нордического типа кожи;
• увлажняющий бальзам для губ, лучше подобрать средство с SPF-фильтром;
• если состояние ногтей оставляет желать лучшего или излучение на них плохо действует, то следует также использовать защитное средства – такой продукт обычно имеет форму лака для ногтей и прост в применении.

При посещении солярия важно соблюдать следующие правила:

• Загорают все обычно топлес, но зону бикини рекомендуется прикрывать. Белье для этого следует использовать хлопковое, синтетика и кружева исключаются.
• Заходить или ложиться в капсулу солярия следует без каких-либо украшений и электронных устройств.
• Одно из правил посещения солярия – не совмещать его с загаром на солнце. Это повышает нагрузку на кожу, в связи с чем возрастает риск ожогов, фотостарения, онкологии. Посещение солярия рекомендуется перед высоким пляжным сезоном в качестве подготовки к загару.
• При наличии татуажа или татуировок такие участки необходимо прикрывать либо использовать для них специальные защитные средства.
• По окончании сеанса не рекомендуется сразу же возвращаться к привычному образу жизни, проявлять высокую активность. Следует некоторое время отдохнуть. Обязательно надо выпить воду – она должна быть чистой.
• При посещении солярия следует использовать специальные средства. В начале процесса рекомендуется применять проявители загара. Ускорить процесс помогут активаторы загара, а закрепители позволят сохранить результат.

При посещении загара во время критических дней стоит использовать только прокладки. Применение тампонов опасно тем, что при тепловом воздействии размножение бактерий в них активизируется, что повышает риск развития воспалительной реакции.

Посещение солярия чревато привыканием к нему. Возникает оно у людей, которые часто прибегают к искусственному загару и проводят длительные сеансы. Такое привыкание является своего рода зависимостью. Солярии используются давно, поэтому можно наблюдать печальные примеры злоупотреблявших им людей – фотостарение кожи у них очень выражено. Соблюдение правил посещения солярия, продолжительности сеансов и их количества позволяет избежать такой проблемы.

Как долго находится в солярии?

Время нахождения в солярии напрямую зависит от желаемого эффекта и фототипа кожи. Максимальное время для первого сеанса – 5 минут. Рекомендуется начинать с 1-2 минут, а людям с очень светлой и чувствительной кожей достаточно и 30 секунд. Первый сеанс позволяет проверить реакцию кожи, в зависимости от которой и рассчитывается дальнейшее время пребывания в солярии.

В дальнейшем время нахождения в солярии следует постепенно увеличивать. Максимальное время – 15 минут в вертикальном солярии и 20 минут в горизонтальном устройстве.

Людям с кельтским или нордическим фототипов время пребывания в солярии лучше ограничить до 10 минут. Рекомендуется также увеличить интервал между сеансами.

Следует соблюдать не только правильную продолжительность сеансов в солярии, но и их количество, и перерывы между ними. Для получения ровного загара достаточно 4-6 посещений солярия. В год рекомендуется проводить в общей сложности не более 50 сеансов. Между ними следует выдерживать перерывы минимум в 48 часов.

Уход за кожей после посещения солярия

Душ после сеанса в солярии рекомендуется принимать не ранее чем через 2-3 часа. Сауну и баню на время получения загара исключить. К таким процедурам можно возвращаться, когда курс будет пройден полностью, а загар закрепится.

После сеансов в солярии следует использовать успокаивающие и увлажняющие средства для кожи. Они обеспечат закрепление загара, снизят риск ожогов (проявиться они могут и через несколько дней), улучшают состояние кожи.

Уход за кожей после солярия включает также следующие меры:

• использование мягких средств для мытья – это касается мыла (геля) и мочалки, сильно растирать кожу нельзя;
• мыться теплой водой – слишком низкая ее температура приводит к грубости кожи, а горячая вода может спровоцировать пигментацию, ожоги;
• изменить рацион – следует увеличить поступление витаминов A и C за счет фруктов, овощей и других продуктов.

В случае ожога после солярия необходимо усилить питьевой режим и обрабатывать пораженные участки. Для этого хорошо использовать средства с пантенолом, облепиховым маслом. Солярий и применение агрессивных средств до полного заживления следует исключить.

Противопоказания к процедуре

Солярий позволяет получить красивый и ровный загар. Процедура повышает настроение и положительно влияет на кожу. Однако у нее имеются и противопоказания:

• детский возраст (до 16 лет) – такое противопоказание не прихоть, у детей кожа еще окончательно не сформировалась, поэтому риск ожогов и других неприятных последствий загара повышен;
• пожилой возраст;
• беременность;
• гипо- или гипертония (артериальное давление понижено или повышено);
• острые заболевания;
• хронические заболевания в стадии обострения;
• открытая форма туберкулеза;
• повышенная температура тела;
• высокий уровень витамина D;
• онкология;
• большое количество родинок (нужна консультация врача);
• повышенная чувствительность кожи;
• выраженные дерматологические проблемы: запущенное акне, незажившие угри, обострение псориаза (нужна консультация врача).

Не рекомендуется прибегать к солярию также во время грудного вскармливания. Исключение составляют сидячие солярии, которые можно использовать только для лица.

К числу относительных противопоказаний относятся менструации, а также 2 дня до них и столько же после. В этот период уровень определенных гормонов повышается, а вместе с ним возрастает риск некоторых заболеваний в сфере гинекологии, особенно когда предпосылки к ним уже были. Одновременно сокращается выработка меланина, а его защитные свойства снижаются. Во время менструаций есть риск получить пятнистый загар.

Еще одна причина отказа от загара во время критический дней – риск увеличения притока крови, повышения обильности менструаций, что доставит только дополнительный дискомфорт.

Противопоказания к посещению солярия нужно строго соблюдать. В противном случае возникает риск обострения или усугубления некоторых заболеваний, ухудшения самочувствия, развития онкологии. Предварительная консультация с врачом является не прихотью, а жизненно важной необходимостью.

Как правильно загорать в солярии и какие противопоказания к этой процедуре существуют, рассказывает дерматокосметолог Ирина Котова:

Благодаря солярию можно получить красивый и ровный загар всего за несколько сеансов в любое время года. Для достижения нужного эффекта и безопасности процедуры следует грамотно ее организовать, правильно к ней подготовиться и ухаживать за кожей после нее. Имеются противопоказания для посещения солярии, игнорировать которые нельзя.